Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida

Conceitos e Sugestões para um Estilo de Vida Ativo

Sobre a publicação – Por Markus Nahas

As evidências demonstrando a importância de um estilo de vida ativo na saúde e naqualidade de vida em todas as idades e condições são abundantes – mesmo diante de uma pandemia como a da COVID-19. Mas ainda há lacunas entre as evidências disponíveis nas publicações acadêmicas e a prática na vida cotidiana, com desinformação e informação equivocada sobre o tema. Foi isso que se pretendeu preencher (ao menos em parte) a partir da primeira edição deste livro em 2001. A intenção sempre foi veicular informações com base em evidências numa linguagem menos técnica, com sugestões de autoavaliação eações que possam ser incluídas no dia a dia da maioria das pessoas.

Agora, a sétima edição (publicada em 2017) é disponibilizada na forma digital e gratuita no site da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde, e a expectativa ainda é de que este livro, além de informar, possa ajudar as pessoas a serem mais ativas e saudáveis, em comunidades mais solidárias.

https://sbafs.org.br/